# Уверенность

читать 7 мин.
0 68

В статье представлены две книги по развитию уверенности в себе: 'Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести' и 'Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин'. В первой книге автор предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Во второй книге представлены результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики, которые помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные упражнения помогут преодолеть эту проблему.

Перепост
Прочитать полностью