В статье представлены две книги, которые помогут в борьбе с синдромом самозванца. Первая книга - 'Это норм!' Елены Резановой, о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Вторая книга - 'Синдром самозванца' Сэнди Манн, о том, как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин. Обе книги содержат результаты последних научных исследований и примеры из рабочей практики авторов.
# Книги
Статья представляет список из двух книг о насилии в семье. Первая книга Патрисии Эванс рассказывает о вербальной агрессии и предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями. Вторая книга Роберта Колкера рассказывает о жизни идеальной американской семьи, за которой скрывалось физическое и сексуальное насилие, абьюз, наркотики, что привело к трагичным последствиям и разобщению членов семьи.
В статье представлены краткие обзоры трех книг, которые помогут прийти к позитивному настрою и улучшить качество жизни. В первой книге авторы рассказывают о том, как эффект негативности влияет на нашу жизнь и как с ним бороться. Во второй книге вы узнаете о гормонах счастья и как их вырабатывать. В третьей книге автор дает советы, как избавиться от негативных эмоций за шесть недель.
В этой статье представлен список из 10 книг, которые помогут вам найти мотивацию и силы для перемен. Среди них книги о том, как устанавливать границы, как преодолевать трудности и не сдаваться на пути к мечте, а также о том, как физическая активность помогает обрести счастье и уверенность в себе. Эти книги помогут вам найти вдохновение и силы для достижения ваших целей.
Участвуйте в розыгрыше 5 книг серии «New Psychology», которые помогут избавиться от тревоги, построить счастливые и доверительные отношения с партнером, распознать психологический абьюз и подружиться со своей Тенью. Книги включают в себя техники управления тревогой, создания глубоких и прочных отношений, а также упражнения для решения конфликтов и преодоления трудностей в отношениях. 5 победителей получат по одной книге из серии.
В статье представлены две книги по развитию уверенности в себе: 'Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести' и 'Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин'. В первой книге автор предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Во второй книге представлены результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики, которые помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные упражнения помогут преодолеть эту проблему.
В статье представлены 5 книг, которые помогут справиться с психологическими проблемами. Среди них книга о депрессии, справочник по расстройствам пищевого поведения, книга о проблемах с алкоголем и другие. Каждая книга написана специалистами в своей области и предназначена для тех, кто сталкивается с соответствующими проблемами или занимается их лечением.