В статье представлен список из 10 книг, которые помогут повысить самооценку и уверенность в себе. Книги представлены разными авторами и включают в себя методики, результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики. Они помогут осознать причины неуверенности в себе и научат эффективным методам борьбы с ней.
# Психология
Участвуйте в розыгрыше 5 книг серии «New Psychology», которые помогут избавиться от тревоги, построить счастливые и доверительные отношения с партнером, распознать психологический абьюз и подружиться со своей Тенью. Книги включают в себя техники управления тревогой, создания глубоких и прочных отношений, а также упражнения для решения конфликтов и преодоления трудностей в отношениях. 5 победителей получат по одной книге из серии.
В статье представлены 5 книг, которые помогут справиться с психологическими проблемами. Среди них книга о депрессии, справочник по расстройствам пищевого поведения, книга о проблемах с алкоголем и другие. Каждая книга написана специалистами в своей области и предназначена для тех, кто сталкивается с соответствующими проблемами или занимается их лечением.
В этой статье представлены три книги, которые помогут читателям лучше понимать свои эмоции и научиться управлять ими. Книги Ими Ло, Эстанислао Бахраха и Дэвида Ричо предлагают упражнения, тесты и интересные факты, которые помогут читателям сохранять гармонию со своим «я» в любых жизненных ситуациях, понимать, как работает мозг и лимбическая система, а также обратить реакцию в рефлексию.